ÉCLOSION

L'accompagnement collectif en ligne pour les femmes en désir de grossesse qui souhaitent apaiser leurs émotions en stimulant leur fertilité

Du 11 Octobre au 5 Décembre

en ligne


En projet bébé, tu as vite l'impression que ton corps et ton emploi du temps ne t'appartiennent plus (et c'est encore plus vrai en PMA).


Toute ta vie s'organise autour de ton désir de grossesse.


Tu te sens prise dans un tourbillon et tu es régulièrement submergée par tes émotions, amplifiées par les hormones et les montagnes russes du parcours.


Tu as l'impression d'être la seule à vivre cela, que c'est plus simple pour les autres, alors qu'une grande majorité de femmes traverse la même chose sans pouvoir l'exprimer non plus.

Dans cette période tu devrais, au contraire, considérer notre corps comme un allié, lui apporter ce dont il a besoin à chaque étape.


Pouvoir échanger avec des femmes qui vivent la même chose.


Te sentir comprise et soutenue pour retrouver de la force et de la motivation grace au groupe.


Soutenir ta fertilité et tes émotions est essentiel pour accueillir sereinement une grossesse quand le moment sera venu.

Tu souhaites trouver des outils pour accueillir tes émotions plus sereinement ?


Des rendez-vous pour te faire du bien et te sentir apaisée, quelle que soit l'étape de ton parcours (naturel ou PMA) ?


Soutenir ta fertilité et tes émotions pour accueillir sereinement une grossesse le moment venu ?


J'ai créé le programme Éclosion pour te permettre de prendre du temps pour toi, tout en soutenant ta fertilité et ton projet bébé

Ce programme est pour toi si

  • Tu es en désir de grossesse (parcours naturel ou PMA)
  • Tu as l'impression que ton projet prend toute la place dans ta vie et tes décisions
  • Tu es régulièrement submergée par tes émotions
  • Tu as l'impression de te battre contre ton corps au lieu de le soutenir
  • Tu te sens seule et isolée dans ce que tu vis au quotidien
  • Tu as envie de découvrir des outils pour apaiser tes émotions et soutenir ta fertilité en même temps

J'ai créé ce programme pour t'offrir un cocon de douceur dans lequel tu peux prendre du temps pour toi tout en soutenant ton projet bébé.


Et t'apporter les ressources dont tu as besoin:

- stimulation de la fertilité et apaisement du stress avec le yoga de la fertilité

- écoute et partage avec les cercles de femmes

- communauté d'entraide sur WhatsApp


Les dates et horaires des cours seront choisis ensemble pour s'adapter au mieux à toutes.



Le contenu du programme

  • 8 semaines d'échanges et de partages
  • 1 cours de yoga de la fertilité par semaine en visio, sur Zoom (8 au total)
  • 1 cercle de femmes toutes les 3 semaines en visio, sur Zoom (3 au total)
  • Des échanges et du soutien au quotidien sur le groupe WhatsApp du programme
  • Accès aux replays des cours pour une pratique complémentaire autonome
  • Un carnet de bord pour noter tes ressentis et suivre la progression de ton cycle
  • Des mises en pratiques et exercices chaque semaine (relaxation, journaling...)

10 places maximum

Fin des inscriptions le 10 Octobre

FAQ

Je ne connais pas le yoga de la fertilité

Le yoga de la fertilité est un yoga doux qui stimule la fertilité sans provoquer d'inflammation dans le corps tout en apaisant le mental et en s'adaptant à chaque phase du cycle menstruel. Au début de chaque cours, les participantes me communiquent leur phase ou autre spécificité (étape de PMA, douleurs,...) et j'adapte la pratique en fonction des besoins de chacune.

Aucune expérience du yoga n'est nécessaire

Je n'ai jamais participé à un cercle de femmes

C'est un moment de partage en groupe où chacune s'exprime sans interruption, dans une atmosphère de respect et de bienveillance. Il n'y a pas d'obligation de parler pour celles qui ne le souhaitent pas.

Dans mes cercles, je propose souvent une thématique, ainsi que des moments de relaxation, de la musique et des exercices d'écriture pour aider à se détendre, à faire émerger des choses et les exprimer.

À quelles dates auront lieu les cours en direct ?

Pour l'instant, les cours et cercles sont prévus le mercredi soir, mais on peut voir ensemble les créneaux qui conviennent le mieux au groupe.

Tu peux me contacter directement à ce sujet, grace au bouton au dessus de la FAQ

Et si je ne suis pas disponible pour les cours ou cercles en direct ?

Les cours seront enregistrés et mis en replay dès le lendemain matin sur la plateforme à laquelle tu auras accès jusqu'à la fin du programme.

Afin que tes spécificités soient prises en compte dans le cours (phase du cycle, étape de PMA, douleurs...), tu pourras m'en informer la veille pour que je les intègre et que tu retrouves mes directives dans le replay.

Les cercles ne seront pas enregistrés, pour des raisons de confidentialité, comme tu peux le comprendre

Est-ce que je peux m'inscrire si je suis en PMA ?

Tout à fait !

Le yoga de la fertilité s'adapte aux étapes de parcours PMA avec les ajustements nécessaires pour venir soutenir le corps et maximiser les effets des traitements.

Le soutien du groupe grace au cercle et à WhatsApp est d'autant plus précieux en PMA car c'est une période où on a besoin d'apaiser ses émotions, d'être chouchoutée et motivée

Et si je suis enceinte avant la fin du programme ?

Ce serait une merveilleuse nouvelle et je te le souhaite !

Tu peux tout à fait continuer à pratiquer le yoga de la fertilité, avec les ajustements nécessaires, pendant le 1er trimestre de la grossesse (il faudra m'en informer pour que j'adapte les cours).

C'est une pratique plus douce que le yoga prénatal et celà peut être plus sécurisant dans les premières temps.

Le soutien du groupe sera aussi très précieux, que tu souhaites annoncer la nouvelle ou pas, car c'est une période pendant laquelle tu peux être submergée par beaucoup d'émotions (en fonction de ton parcours et de ton vécu)

Y a-t-il des facilités de paiement ?

Il est possible de voir ensemble pour une facilité de paiement si nécessaire, n'hésite pas à me contacter directement gace au bouton au dessus de la FAQ